週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
9/10 |
課程介紹評分項目及場地安全規定,棒球熱身運動 |
第2週 |
9/17 |
熱身運動、傳接球、接力傳球、投手投球指導 |
第3週 |
9/24 |
中秋節放假 |
第4週 |
10/1 |
熱身運動、傳接球、夾殺練習、高飛球接傳練習
熱身運動、傳接球、壘間傳球、滾地球接傳 |
第5週 |
10/8 |
熱身運動、傳接球、團體防守講解及實務練習、高飛球接傳練習 |
第6週 |
10/15 |
熱身運動、傳接球、跑壘練習 |
第7週 |
10/22 |
熱身運動、傳接球、防守團體練習(模擬賽練習)、跑壘練習 |
第8週 |
10/29 |
熱身運動、傳接球、跑壘測驗、輕擊練習(打擊指導) |
第9週 |
11/5 |
熱身運動、傳接球、輕擊練習(打擊指導)、短打指導 |
第10週 |
11/12 |
熱身運動、傳接球、分組打擊練習(輕擊練習、打擊網、短打) |
第11週 |
11/19 |
熱身運動、傳接球、分組打擊練習(輕擊練習、打擊網、短打) |
第12週 |
11/26 |
熱身運動、傳接球、分組練習(打擊、防守)、防守能力測驗 |
第13週 |
12/3 |
熱身運動、傳接球、分組練習(打擊、防守)、專項體能 |
第14週 |
12/10 |
熱身運動、傳接球、打擊能力測驗(長打、短打) |
第15週 |
12/17 |
熱身運動、傳接球、分組比賽 |
第16週 |
12/24 |
熱身運動、傳接球、分組比賽 |
第17週 |
12/31 |
熱身運動、傳接球、分組比賽(元旦假期調整上課日期) |